Olá ladies, Como vão?
O que a maioria de nós faz na passagem de um ano pro outro? Metas pro ano seguinte!!!! não é mesmo? E eu quero encorajar você a estabelecer metas e sonhos para o ano de 2016.
As nossas metas e desejos muitas vezes surgem dos nossos sonhos. Já ouviu dizer que quem não sabe onde quer chegar qualquer lugar serve? Eu acredito que os nossos sonhos nos move, nos dá energia pra continuar a caminhada, mostra que estamos vivos e de bem com a vida. Te encorajo a realmente viver!!
Na escolha das metas para o ano de 2016 considere alguns pontos:
1 - O mais importante em se definir uma meta é QUERER. Assim você vai entender o que a conquista dessa meta vai te proporcionar como também o grau de importância dela em sua vida. Quando isso estiver bem definido para você, o esforço para alcançar essa meta terá mais consistência e fundamento.
2 - Acredite que você vai alcançá-las. É como uma pessoa que se propõe a parar de comer, mas não acredita em regime. Essa pessoa provavelmente nunca perderá peso.
3 - Muitas pessoas não gostam de escrever Metas para o próximo ano porque elas pensam que não vão ter sucesso. Isso acontece muitas vezes porque as pessoas querem mudar suas vidas em muitas áreas de uma vez e acabam estabelecendo metas demais e/ou irreais. Normalmente quando isso acontece as pessoas não conseguem alcançar todas elas e se sentem o fracasso, e param de tentar, ou se esquecem. Por isso eu recomendo escolher algumas poucas metas (2 ou 3 no máximo), mas que você sabe que pode se concentrar e mudar!
4 - Abaixo estão alguns exemplos de metas que você pode adotar pro ano de 2016:
- Melhorar o bem-estar físico: comer mais saudável, perder peso, fazer mais exercício, parar de fumar, deixar velhos hábitos;
- Melhorar finanças: quitar as dívidas, poupar dinheiro, fazer pequenos investimentos;
- Melhorar o bem-estar mental: pensar positivo, dar mais gargalhada, aproveitar a vida;
- Aperfeiçoar carreira: Efetuar melhorar no meu trabalho, conseguir uma melhor educação, aprender algo novo (idioma ou música), estudar mais, ler mais livros, aperfeiçoar seus talentos;
- Fazer novos amigos;
- Investir mais tempo de qualidade com família;
- Orar mais, se aproximar mais de Deus;
- Tentar dar certo com as pessoas, melhorar sua sociabilidade e inteligência social.
- Viajar
Faça esse bem pra você mesma e estabeleça metas pra 2016. Pelo menos tenha uma idéia de onde você quer chegar. Abraços e boa sorte!!! :D
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Hello ladies, how are you?
What do the majority of us do at the end of one year and beginning of another? New Year's resolution, right??!!! And I want to encourage you to establish goals and dreams for 2016.
Our goals and desires come from our dreams. Have you ever heard that when somebody doesn't know where he wants to go any place is acceptable? This happens when somebody does not have goals in life: she accepts anything as her final destiny, and she ends up being chosen instead of choosing.
I believe that our dreams is what keep us moving, give us energy to keep waking, show us that we are alive and happy with life. I encourage you to actually live!!
When choosing your goals for 2016 consider some things:
1 - The most important when settling goals is WANT. That way you will know (or at least have idea) of what is going to take you to get there, and you also will have the importance that means to you. When you have it well established in you, the effort to reach it will be more consistent.
2 - Believe in you. It is like if somebody chooses to stop eating so much but doesn't believe in diet. This person probably will never loose weight.
3 - Many people do not like to write their goals for next year because they think they won't be successful even before trying. That usually happens because people want to change a lot of things in their lives at once and they set too much goals and/or unrealistic ones. Usually when this happens people cannot reach all goals and they feel like a failure, stop trying and or even forget about them. For all of that I recommend that you'll choose very few and selected goals (2 or 3) but that you'll be able to concentrate, give your all and change!
4 - Below you can see some examples of goals that you might adopt for yourself:
- Improve physical well-being: eat healthy food, lose weight, exercise more, eat better, drink less alcohol, quit smoking, stop biting nails, get rid of old bad habits;
- Improve mental well-being: think positive, laugh more often, enjoy life;
- Improve finances: get out of debt, save money, make small investments;
- Improve career: perform better at current job, get a better job, establish own business
- Improve education: improve grades, get a better education, learn something new (such as a foreign language or music), study often, read more books, improve talents
- Improve self: become more organized, reduce stress, be less grumpy, manage time, be more independent, perhaps watch less television, play fewer sitting-down video games
- Take a trip
- Volunteer to help others, practice life skills, use civic virtue, give to charity, volunteer to work part-time in a charity organization
- Get along better with people, improve social skills, enhance social intelligence
- Make new friends
- Spend quality time with family members
- Settle down, get engaged/get married, have kids
- Pray more, be closer to God, be more spiritual
- Be more involved in sports or different activities
I recommend you do it for your own good and set goals for 2016. At least have an idea of where you want to get. Hugs to everybody and good luck!! :D
