Suco de couve

Olá meninas, há alguns dias eu fiz suco de couve no almoço aqui em casa e decidi mostrar pra vocês um pouco dos benefícios desse suco. Façam em casa, experimentem, é muuuuiiitoooo saudável. Podem fazer com limão, ou laranja, etc.. :) 

O suco de couve é um ótimo desintoxicante para o organismo, ajudando a eliminar tudo que faz mal e ao mesmo tempo sendo fonte de vitaminas e minerais. Por esses motivos e outros mais, a couve também ajuda a emagrecer, tendo geralmente o seu suco como o primeiro passo nas dietas receitadas pelos nutricionistas.

1° A couve beneficia todo o sistema digestivo do corpo humano. O fígado mesmo, além de receber uma carga bem mais leve para assimilar durante a digestão, recebe o auxilio desintoxicante desse vegetal. Depois, reconhecidamente temos as vantagens do alimento ser rico em fibras e complexo B, facilitando assim o trabalho do trato intestinal e ainda por cima melhorando a manutenção de sua mucosa. 

2° Além do mais, é indicado no tratamento de cálculos e inflamações renais. Outro benefício da couve no sistema digestivo é o auxílio na cura de úlcera ou gastrite. O alimento, com suas propriedades curativas, ajuda na cicatrização das feridas internas e facilita a digestão.

3° As folhas de couve são ricas em vitaminas A, B e C e são tidas como uma perfeita fonte de cálcio. Acontece que a verdura possui quantidades equilibradas de cálcio e magnésio. Equilíbrio difícil de ser encontrado em outros alimentos.

4° Ação antioxidante. Alimentos que possuem ação antioxidante têm o poder de minimizar a ação do envelhecimento celular. Naturalmente, as células envelhecem com o passar do tempo. Porém, como a nossa alimentação contém muitos agentes nocivos, as células passaram a envelhecer mais rapidamente por conta da presença de radicais livres que são liberados em processos inflamatórios.

Mais benefícios

• Ajuda a regular o funcionamento do metabolismo;
• Aumenta a disposição;
• Reduz o inchaço e melhora a textura da pele;
• Possui ação anti-inflamatória e cicatrizante;
• Auxilia na fixação de cálcio nos ossos;
• Combate a anemia;
• Ajuda a diminuir o colesterol ruim;
• Auxílio no tratamento de gastrite e úlcera;
• Facilita a digestão;
• Auxilia no bom funcionamento do trato intestinal;
• É indicado no tratamento de casos de cálculos e inflamações renais.

Couve com limão

Ingredientes:

• ½ limão;
• 1 folha de couve;
• 1 copo de água (aproximadamente 200 ml).

Modo de preparo:

Bata a metade do limão junto com a folha de couve no liquidificador, adicionando a água aos poucos. O suco estará pronto quando apresentar uma textura e cor uniforme.

Fontes de Pesquisa: 

http://www.remedio-caseiro.com/os-beneficios-suco-de-couve/

http://www.treinomestre.com.br/beneficios-suco-de-couve-receitas-para-emagrecer/

Limpeza de Pele

Olá ladies, como estão? 

Semana passada eu fiz uma limpeza de pele, e pensei em postar aqui para vocês o processo todo e dar dicas.. :)

O PRIMEIRO passo para uma limpeza de pele é higiêniza-la com loções de limpeza desengordurantes, para remover maquiagem, cosméticos e impurezas decorrentes da poluição e oleosidade. Primeiramente eu usei esse produto da Adcos para limpar a pele: 

Depois da pele limpa a esteticista colocou uma fina camada de algodão embebido em emoliente para abrir os poros: 

A pele é submetida a um vapor com ozônio (esqueci de tirar a foto nessa parte), que tem a finalidade de abrir os poros, facilitando a drenagem, sempre manual e cuidadosa dos cravos e espinhas. 

Em seguida ela tira os tecidos úmidos e começa a parte mais importante, e dolorida, espremer os cravos!! Os cravos são espremidos com os dedos, mas o profissional nunca aperta a pele diretamente, sempre usa uma gaze médica para fazer a extração, para evitar de machucar a pele e ajuda a reduzir a dor. A extração deve ser feita delicadamente e devagar de forma que o paciente sinta-se confortável. 

Em seguida a esteticista passou esse instrumento na minha pele - é um fungicida e bactericida, e ajuda a fechar os poros que foram abertos. Um aparelho de alta frequência para cicatrizar e atuar como anti-inflamatório sobre os pontos da pele que sofrem microlesões: 

Em seguida, a esteticista passou um secativo no meu rosto, para secar e clarear as marcas de espinhas: 

Próximo passo: Máscaras. É o procedimento de finalização da limpeza de pele e dura de 10 a 20 minutos. A escolha do tipo de máscara depende do tipo de pele. 

A primeira que a esteticista usou em mim foi uma Máscara de Argila Branca. Ela ajuda no controle da oleosidade:

Como se não bastasse, lá vai mais uma máscara: máscara de argila branco no orbicular do olho. Ela ajuda a clarear e atenuar as olheiras:

Por fim, o último passo é passar uma loção tônica para equilibrar o pH da pele: 

NUNCA SE ESQUEÇA DO PROTETOR SOLAR !!!! POR FAVOR !!!

A aplicação do protetor solar faz parte da última etapa da limpeza de pele, e extremamente fundamental já que a pele estará sensível e evitará queimaduras. Mas aqui eu gostaria de frisar a importância do protetor à longo prazo. O protetor evitará, ou pelo menos retardará, o aparecimento de manchas e rugas, ou seja, o envelhecimento precoce da pele. 

Eu já fiz tratamento com Rocutan, e aprendi a usar protetor solar. Já fazem alguns anos (nem lembro quantos) que uso protetor praticamente todos os dias. Para mim já virou hábito assim como escovar dente. 

Com a pele limpinha, e pronta para o que der e vier!!!! :D 

Minha Esteticista: Márcia

Telefones: (62) 3505-5146 / 8223-2674 / 8402-2243

Local: Depil Arte

Look Saia de Renda e Blusa Listrada / Lace Skirt and Stripped Blouse

Olá meninas, como vocês estão? Essa semana passei três dias em Caldas Novas com a minha mãe, só nós duas, foi muito bom! Vou postar vídeos no meu canal do YouTube para vocês. E em uma noite montei um look com uma saia de renda e uma blusa listrada. AMEI esse look, e estava me achando uma gatinha kkkk ... Espero que gostem e se inspirem também! 

PS: minha mãe quem tirou as fotos! :)

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Hello girls, how are you? I spent three days with my mom in a tourist city here in Brazil called Caldas Novas. We had amazing days there, and I recorded everything for you and will show on my YouTube channel. One night I used a lace skirt and a stripped blouse and I simply fell in love with this look. I think I looked so cute and sexy Lol... I hope you like it too and get inspired! 

PS: my mom was the photographer! :)

Juro que era ele que estava louco para tirar uma foto comigo:

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I swear he was the one crazy about taking a picture with me: 

Meu tipo de pele ...

Olá ladies, 

Espero que todas vocês estejam bem. Hoje decidi expor algumas características de diferentes tipos de pele. Se você ainda não tem certeza qual é o seu tipo de pele aqui estão algumas características. Descubra seu tipo de pele, e se cuide. 

Primeiramente é necessário aprender que a pele precisa de uma proteção natural de gordura para se manter saudável e preservar sua hidratação. A grande verdade é que você pode usar o produto mais conceituado do mundo - se a textura não for adequada para seu tipo de pele, você não terá um bom resultado. Quero também lembrar que a higienização e a hidratação devem sempre ser feitas antes de você começar a se maquiar, independentemente do tipo de pele, o que torna o resultado da maquiagem mais natural, saudável e duradouro. 

Pele Seca: 

É uma pele fina, sem viço, com vasinhos aparentes, escamação, precoces linhas finas de expressão, poros não aparentes. Pouca atividade das glândulas sebáceas. 

Vantagens: 

- As linhas de expressão são mais finas, o que as torna mais receptíveis a tratamentos de rejuvenescimento;

- Nesse tipo de pele a maquiagem dura mais, pois não há tanta transpiração. 

Desvantagens: 

- Envelhecimento precoce;

- Maior quantidade de linhas de expressão; 

- Escamação frequente, deixando a maquiagem mais perceptível, por causa das pelinhos que se levantam e podem causar acúmulo de base e pó;

- Ausência de viço. 

Pele Oleosa: 

Pele espessa, com oleosidade em quase todo o rosto, poros bem visíveis, transpiração excessiva e tendência à acne. 

Vantagens: 

- A produção abundante de óleo retarda o envelhecimento;

- A pele é mais resistente a agressões externas (sol, vento, etc). 

Desvantagens: 

- Quando surgem, as linhas de expressão são muito mais profundas que as de outros tipos de pele, tornando quase impossível reverter o quadro com tratamentos atenuantes. 

- A maquiagem dura menos, por causa da oleosidade excessiva. 

Pele Mista: 

Concentração de oleosidade e poros visíveis somente na zona T (testa, nariz e queixo). No restante da face, a pele é normal (com produção ideal de oleosidade), ou seja, há um desequilíbrio localizado das glândulas sebáceas. 

Vantagens: 

- Exceto na zona T, a pele é normal, adaptando-se facilmente à maioria das texturas de base e pó;

- Com pouca maquiagem, consegue-se o efeito necessário;

- O retoque da maquiagem é necessário somente na zona T. 

Desvantagens:

- Por causa da concentração de oleosidade em uma área, a pele não for hidratada com produtos específicos para esse desequilíbrio, pode se tornar seca nas demais partes do rosto, dificultando a utilização de cosméticos. 

O Quase / The Almost

Olá ladies, hoje decidi postar um texto que não é meu, mas que passa uma mensagem muito bonita de reflexão sobre a vida, que inclusive eu coloquei no meu video do Youtube, e eu espero que vocês gostem! 

Hello ladies, today I decided to post a text not of my authorship, but I hope you guys like it and I also added this text on my video in Youtube. It is a reflection about life and I love it. 

S2

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O Quase 

Ainda pior que a convicção do não e a incerteza do talvez é a desilusão de um quase. É o quase que me incomoda, que me entristece, que me mata trazendo tudo que poderia ter sido e não foi.

Quem quase ganhou ainda joga, quem quase passou ainda estuda, quem quase morreu está vivo, quem quase amou não amou. Basta pensar nas oportunidades que escaparam pelos dedos, nas chances que se perdem por medo, nas idéias que nunca sairão do papel por essa maldita mania de viver no outono.

Pergunto-me, às vezes, o que nos leva a escolher uma vida morna; ou melhor não me pergunto, contesto. A resposta eu sei de cór, está estampada na distância e frieza dos sorrisos, na frouxidão dos abraços, na indiferença dos “Bom dia”, quase que sussurrados.

Sobra covardia e falta coragem até pra ser feliz. A paixão queima, o amor enlouquece, o desejo trai.

Talvez esses fossem bons motivos para decidir entre a alegria e a dor, sentir o nada, mas não são. Se a virtude estivesse mesmo no meio termo, o mar não teria ondas, os dias seriam nublados e o arco-íris em tons de cinza.

O nada não ilumina, não inspira, não aflige nem acalma, apenas amplia o vazio que cada um traz dentro de si. Não é que fé mova montanhas, nem que todas as estrelas estejam ao alcance, para as coisas que não podem ser mudadas resta-nos somente paciência porém,preferir a derrota prévia à dúvida da vitória é desperdiçar a oportunidade de merecer.

Pros erros há perdão; pros fracassos, chance; pros amores impossíveis, tempo. De nada adianta cercar um coração vazio ou economizar alma. Um romance cujo fim é instantâneo ou indolor não é romance. Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar.

Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.

Luis Fernando Verissimo

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The Almost 

Even worse than the conviction of “no” is the uncertainty of “perhaps”; the disappointment of an “almost”. It is the almost that bothers me, saddens me, kills me;  illuminating everything that could have been and was not. He who almost passed still studies. He who almost died is still alive. He who almost loved did not love. 

Just think of the opportunities that escaped from your fingers; the chances that are lost by fear. The ideas that never go beyond the paper because of that damn habit of living in the fall. 

I ask myself sometimes, what leads us to live a “warm” life? I don’t ask myself; rather, I contest. The answer, I know by heart. It is stamped on the distance and coldness of smiles, on the looseness of hugs, the indifference of “Good Morning” almost whispered. Extreme cowardice and lack of courage to even be happy. 

The passion burns, the love maddens, and the desire betrays. Perhaps these are good reasons to decide between joy and pain and feel nothing, but they are not. If virtue were right in the middle the sea would not have waves, days would be cloudy and the rainbow in shades of gray. Nothingness does not stimulate, does not inspire, does not afflict or calm. It only increases the emptiness that each one carries within. 

It is not that faith moves mountains or that all stars are within reach, for things that cannot change remain the same. It’s that patience to prefer the previous defeat due to doubt of victory is wasting the opportunity to earn it. 

For errors there is forgiveness; for failures, chance; for impossible loves, time. It is of no use sheltering an empty heart or hiding a soul.  A romance in which the end is instantaneous or painless is not romance. Do not let the longing suffocate, the routine accommodate and the fear stop you from trying. 

Distrust stagnation and believe in yourself. Spend more time realizing than dreaming, doing than planning, living than waiting; for though he who almost died is still alive, he who almost lives is already dead.  

Luis Fernando Verissimo

Vestido com modelo do Nepal / Dress

Olá ladies, como vão?

Aqui está o look que usei este último final de semana. Em homenagem aos nossos amigos do Nepal (sofreram dois grandes e fortes terremotos este fim de semana e estávamos orando por eles), decidi usar pela primeira vez um vestido que fizemos como modelo e as cores fortes do Nepal. O vestido é da marca da minha mãe, Juliana Rodrigues. E inclusive, nossa amiga Rose, que mora no Nepal tem um igualzinho (eu copiei dela!! rsrs). 

Um vestido que gostei muito, e acho muito delicado. Espero que gostem! Beijos S2

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Hello ladies, how are you? 

Here is the look that I wore last weekend. In honor to our friends from Nepal (this weekend there was two strong earthquakes and we were praying for them) i decided to wear for the first time this dress which the fabric is from Nepal, and by the way, the branch is my mom`s, Juliana Rodrigues. 

Our dear friend that lives in Nepal, aunt Rose, has a dress just like this one (I copied.. lol). 

I really like this dress and I think it is really delicate. I hope you guys like it! kisses .. S2

Dicas de Auto Maquiagem :)

 Passo 1 – Preparação da Pele

Usar maquiagem no dia a dia pode acabar trazendo alguns problemas para a pele e por isso mesmo é muito importante você dar preferência para produtos que tratem enquanto embelezam. Além disso, é essencial preparar a pele para receber a make, isso significa lavar e tonificar o rosto com produtos específicos e aplicar uma camada de hidratante.

Encontrar produtos que ofereçam proteção solar pode ser uma boa maneira de assegurar que a sua pele estará protegida contra os raios do UVA e UVB. Se possível aplique uma camada de protetor solar específico para o rosto antes de prosseguir com a maquiagem. Eu particularmente uso protetor solar todos os dias, para mim isso já virou uma rotina assim como escovar os dentes. Use protetor solar, proteja sua pele!

Passo 2 – Primer

Após estar com a sua pele limpa e preparada faça a aplicação de um primer facial que servirá para disfarçar as imperfeições de tons e textura da pele. Além disso, o produto ajuda a fixar maquiagem por mais tempo.

Passo 3 – Base

Depois de aplicar o primer de forma uniforme na sua pele chega o momento de passar a base. Uma dica para encontrar o tom certo de base para o seu tipo de pele é testar o produto no colo, a cor que desaparecer no colo é a cor certa para o rosto. Não teste a cor da base diretamente no rosto.

Passo 4 – Corretivo

Para esconder as olheiras passe o corretivo sobre elas. Quem tem olheiras muito fundas e escuras pode se beneficiar mais do uso de um corretivo colorido. Para olheiras arroxeadas ou azuladas use corretivos laranja ou amarelos que neutralizam melhor o tom escuro. Por cima use o corretivo de tom normal para a sua pele para cobrir o corretivo colorido.

Quem tem problemas com acne avermelhada deve usar corretivo verde, mas somente nos casos mais extremos. Se a acne for leve você pode usar corretivo amarelo. Sempre finalize com o corretivo convencional para não dar destaque para o colorido.

Passo 5 – Sobrancelhas

Um capítulo a parte na automaquiagem são as sobrancelhas, pois é difícil encontrar alguém que ache que as suas estão perfeitas. O segredo para ter sobrancelhas bem delineadas e bonitas é usar lápis específico para elas ou mesmo kits de sombras que tem cores especiais para fazer a cobertura. Cubra as falhas usando o lápis ou os conjuntos de sombras. Nunca use lápis de olho preto ou marrom, pois eles dão um aspecto artificial para essa região do rosto.

Além disso eu recomendaria tomar cuidado se você mesma fizer sua sobrancelha e não tiver experiência para não afiná-la. Você pode acabar deformando-a e deixar falhas.

Passo 6 – Olhos

Para uma maquiagem do dia a dia você pode usar um lápis marrom levemente esfumado no canto externos apenas para dar um toque de graça ao visual. Quem tem olhos pequenos ou fechados e deseja criar um visual de olho mais proeminente pode usar um lápis bege na linha d’água, nunca use lápis branco. Finalize os olhos com uma boa máscara de cílios. Para o trabalho use uma máscara de textura mais leve.

Dica – Para transformar a sua automaquiagem do dia a dia em maquiagem para festas basta trocar o lápis marrom por um preto, faça o esfumado no canto externo e escolha uma cor para completar o olho, mas nada de sombra branca.

Passo 7 – Boca

Para o dia a dia você pode usar um batom nude ou então um gloss aplicado somente no centro dos lábios. Quem tem lábios ressecados pode usar um balm hidratante.

Dica – Para transformar a maquiagem para noite você pode usar um batom de cor a sua escolha como vermelho ou rosa. Em geral quando o olho está muito chamativo se opta por fazer uma boca nada, ou seja, usar um batom nude e vice-versa, mas você sempre pode ousar. E se você tem lábios muito finos eu diria que não abusasse dos batons de cores escuras, não fica tão bem. 

Passo 8 – Pó Compacto

Aplique com um pincel em todo o rosto, esse produto tem como uma das principais funções evitar aquele brilho oleoso que a pele adquire com o tempo. Sendo assim leve o pó na bolsa quando possível para fazer os retoques.

Passo 9 – Blush

Para ganhar um visual mais saudável nada como usar um blush que pareça que você está apenas levemente corada. Aplique com um pincel sobre as maçãs do rosto.

Toda mulher adora se arrumar para sair, preparar o cabelo, a roupa e a maquiagem. O único problema é que nem sempre conseguimos obter o resultado esperado, e quando se trata de maquiagem, é mais complicado ainda, pois além de possuir os materiais necessários, temos que ter certa prática para conseguir fazer looks perfeitos. Para conseguir prática e ter ideias diferentes para completar o seu visual uma dica é assistir vídeos de tutoriais de auto maquiagem no Youtube.

Esse vídeos lhe ensinam práticas, dicas e truques essenciais, principalmente para quem está começando. Outra coisa é que os vídeos lhe apresentam produtos, assim você começa a ter um conhecimento prévio, e sabe o que comprar. Para quem é iniciante, os vídeos lhe ensinam como usar certos produtos, não tão usuais. Comece procurando sempre maquiagens mais simples, com cores mais claras que são mais fáceis e treine junto com os tutoriais, experimente antes de fazer a maquiagem para sair.

Texto com adaptações minhas : http://beleza.culturamix.com/dicas/dicas-de-como-se-auto-maquiar